Tips Menjaga Kesehatan Tubuh

Dalam menjalani setiap aktivitas dalam kehidupan sehari-hari, tentunya kita harus berada dalam keadaan yang sehat bugar, agar aktiviras kita tidak menemui masalah dan dapat terselesaikan dengan cepat, kita harus menjaga kesehatan kita.

Sangatlah penting menjaga kesehata tubuh kita untuk menunjang segala aktivitas kita, banyak orang orang yang mengeluarkan biaya berjuta-juta hanya untuk sebuah kesehatan agar kehidupannya dapat berlangsung seperti biasa, maka dari itu sebelum terlambat marilah kita menjaga kesehatan kita sebaik-baiknya.

Baca Selengkapnya..

22 Desember untuk Ibu Indonesia

Sekarang adalah tanggal 22 Desember, dimana sebuah tanggal yang spesial bagi para wanita khususnya bagi para ibu di Indonesia, karena apa? sekarang adalah tepat peringatan hari ibu di indonesia.

Hari ibu adalah hari peringatan terhadap peranan para ibu dalam keluarga untuk lingkungan sekitarnya. biasanya peringatan hari ibu di rayakan dengan memberi hadiah berupa melakukan tugas tugas yang biasa ibu kerjakan sehari hari dalam lingkungan keluarganya seperti memasak, bersih bersih, mencuci dan lain lain.

Peringatan hari ibu di setiap negara tanggal dan bulannya berbeda, di Indonesia sendiri hari bu di rayaan pada tanggal 22 Desember. Kenapa demikian ? karena pada tanggal 22 Desember tahun 1928 para pejuang perempuan Indonesia mengadakan pertemuan bersejarah yang dinamakan Kongres Perempuan Indonesia di Yogyakarta, yang kemudian pada acara Kongres Perempuan Indonesia ke-3 ditetapkan bahwa tanggal 22 Desember adalah hari ibu.

Baca Selengkapnya..

Resiko Makan Roti Tawar

Apa benar makan roti tawar dapatmeningkatkan resiko kanker payudara???
Makan roti tawar dan kentang dapat meningkatkan risiko tumbuhnya kanker payudara. Demikian dikatakan ilmuwan dalam penelitian terbaru yang dilakukan oleh Universitas California, San Diego.

Orang yang mengikuti diet kaya pati (amilum) lebih beresiko terkena tumor dibandingkan mereka yang jarang mengkonsumsi pati. Para peneliti belum dapat menjelaskan kecenderungan ini. Namun, mereka berasumsi bahwa peningkatan tingkat insulin yang dipicu ‘karbohidrat olahan’ seperti pati itu bisa merangsang pertumbuhan sel kanker.

Baca Selengkapnya..

Tips Pola Tidur yang Sehat

Untuk menjaga tubuh kita agar tetap sehat bugar, mendapat energi yang cukup dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Maka seseorang sebaiknya mendapatkan waktu tidur yang sehat.

Berikut kami uraikan beberapa tips singkat untuk pola tidur yang baik dan sehat :

1. Sesuaikan waktu tidur dengana aturan yang direkomendasikan untuk kelompok usia Umumnya orang dewasa dianjurkan tidur 7-9 jam per malam, anak usia yang masih sekolah mendapatkan 10-11 jam permalam
2. Atur lingkungan tempat tidur senyaman mungkin untuk mendorong tidur yang nyenyak
3. Hindari makan berat sebelum tidur, sebaiknya makan 2-3 jam sebelum tidur
4. Berhenti merokok dan mengkonsumsi kafein serta nikotin setidaknya 8 jam sebelum tidur
5. Disiplin waktu tidur sesuai rencana secara berkala
6. Lakukan tidur siang slama kurang dari 30 menit untuk menyegarkan dan meremajakan pikiran

Sekian beberapa tips dari kami semoga bermanfaat.

Baca Selengkapnya..

4 Mitos Seputar Mewarnai Rambut

Banyak wanita yang masih merasa ragu saat akan mewarnai rambutnya. Ada sejumlah efek samping yang dikhawatirkan malah akan merusak rambut. Padahal jika dilakukan dengan tepat, kerusakan tak akan terjadi. Lagipula, ada beberapa "mitos" tentang pewarnaan rambut yang sebetulnya tidak benar.

Baca Selengkapnya..

Japanese Sword History [Sejarah Pedang Jepang]

Saat sedang membaca manga, menonton drama atau anime yang bertema jepang jaman dahulu, pastilah ada karakter didalamnya yang menyandang pedang. Pedang yang berasal dari Negeri Sakura ini disebut dengan nihontou yang berarti "Pedang Jepang". Selama ini banyak yang salah kaprah dengan menyebutnya samurai, padahal samurai adalah nama golongan ksatria yang berhak menyandang dan menggunakan nihontou. Sesungguhnya nihontou telah tercipta jauh sebelum kaum samurai ada.

Pedang yang digunakan di Jepang sebelum abad ke-10 berasal dari China masa Dinasti Tang. Pedang dan keterampilan membuat pedang dibawa dari China melalui Siberia dan Hokkaido. Saat itu masyarakat Ainu yang menghuni daratan Hokkaido menggunakan jenis pedang yang digunakan dengan kedua tangan dan berfungsi untuk memotong, bukanya untuk menusuk. Menurut legenda, pedang jepang dan cara penempaan dengan teknik lipat ditemukan oleh seorang pandai besi bernama Amakuni yang hidup sebelum abad 8.

Baca Selengkapnya..

Fakta Menarik Tentang Kucing

Kucing??? Siapa sih yang tidak mengenal hewan lucu dan menggemaskan ini?
Kucing merupakan hewan peliharaan yang sangat di gemari hampir semua orang, mulai dari anak-anak bahkan sampai orang tua pun sangat menyukai hewan berbulu ini. Tetapi mungkin masih banyak yang belum mengetahui fakta unik dan menarik tentang kucing. Kalau sobat merupakan salah satu pencinta kucing, tidak ada salahnya untuk mengenal lebih dalam lagi mengenai keunikan yang di miliki oleh seekor kucing.

Baca Selengkapnya..